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育儿知识 > 妈咪工具 > 孕妇体重增长标准
孕妇体重增长标准
体重超标,对孕妇胎儿皆不利,按照这个指标计算体重,如果发现过度肥胖或体重增加过快,应该及时调整饮食结构。
孕妇控制体重,使其符合正常妊娠的生理规律,有利母子健康,有利于优生。
您的身高
cm(厘米)
您的孕前体重
kg(千克)
您现在的体重
kg(千克)
您现在处于怀孕第
预测孕妇体重
  • 您的体重指数(BMI)是:
  •    
  • 您的孕期体重的合理范围是:
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认识BMI

BMI即体重指数(Body Mass Index),是目前健康卫生界比较常用的用来判断胖瘦的数据。它是通过人的身高和体重的比例来估 算一个人的标准体重的一种方法,BMI在18.5到 22.9之间是亚太地区成人 标准的体重范围。

孕妈咪增长的体重不等于胎儿体重

整个孕期增加的总重量约等于11.5千克,孕妈咪增加的重量包括下面几个部分:

孕期子宫的肌肉层迅速增长,会让孕妈咪增重约0.9kg
孕妈咪的胎盘约0.6kg
孕妈咪的乳房整个孕期会增加约0.4kg
孕妈咪的血容量总增加约1.2kg
孕妈咪身体里的体液增重约1.2kg
孕妈咪身体里的体液增重
孕妈咪为哺乳做准备会储备一些脂肪约2.5kg
出生时宝宝的体重约3.3kg

体重增长过快有什么影响?

①妊娠高血压综合征(简称妊高征)。是一种血管的病变,怀孕妈妈会出现高血压、水肿或是蛋白尿的临床病症, 进而会影响 到胎儿 的成长。

②难产。胎儿过大,自然生产时面临产程不顺利、难产的可能性较大。

③妊娠糖尿病。导致巨婴症、胎死腹中、新生儿血糖过低等严重合并症的发生。

④产后肥胖。在正常生产过后,产妇的体重往往并不会立即恢复到产前的状态,依旧会留下3~5公斤的重量在身上。

体重增长过慢有什么影响?

胎儿所赖以生长的养分,是由妈妈从食物中摄取后通过胎盘经由脐带输送而来的。如果孕妇缺乏营养,体重增加不够, 就会发生合并症:

①孕妈咪贫血。怀孕期间母体除了应付自身营养需要外,还得供应胎儿生长发育所需要的营养,因此没有充足的养分供给,可能会 造成母体营养不良,导致贫血的发生,影响胎儿正常的成长与发育。

②胎儿宫内发育迟缓。原本体重就偏轻的准妈妈,怀孕期间又缺乏 适当的营养,如果在妊娠28周之后体重就不再增加母体供给胎儿 的养分自然会不够,胎儿的生长和发育会因其而减缓甚至于停顿。胎儿体重小于相应月份,为胎儿宫内发育迟缓。这样的胎儿出生 后就是我们平时所说 的低体重胎儿。