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瑶柱双冬汤

适宜人群:幼儿食谱
材料:材料: 主料:冬瓜50克,香菇(干)500克,干贝25克 调料:姜5克,盐3克
制作:材料: 主料:冬瓜50克,香菇(干)500克,干贝25克 调料:姜5克,盐3克 做法: 1. 冬瓜去皮去瓤,洗净切件。 2. 瑶柱(干贝)洗净,用清水浸一小时,用刀拍松。 3. 冬菇用清水浸一小时,剪去脚,揸干水,烧热煲,下油半汤匙,爆香姜,加水八杯或适量,放入江瑶柱,冬瓜煲滚,慢火煲40分钟,下冬菇再煲15分钟,下盐调味。
营养分析:
单位能量(KCAL) 0.00 脂肪(g) 0.00
维生素C(mg) 0.00 铁(mg) 0.00
膳食纤维(g) 0.00 维生素A(μgRE) 0.00
维生素E(mgα-TE) 0.00 单位蛋白质(g) 0.00
碳水化合物(g) 0.00 钙(mg) 0.00
锌(mg) 0.00 胡萝卜素(μgRE) 0.00
核黄素(mg) 0.00 视黄醇(μg) 0.00
胆固醇(mg) 0.00 硫胺素(mg) 0.00
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