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鱼肉蒸糕

适宜人群:婴儿食谱
材料:鲤鱼[鲤拐子] 20克,洋葱 10克,鸡蛋白 45克,精盐 2克
制作:将鱼肉切碎,加洋葱末、蛋清、盐搅拌均匀。捏成有趣的形状,放在锅里蒸10分钟即可。
营养分析:
单位能量(KCAL) 52.70 脂肪(g) 0.87
维生素C(mg) 0.00 铁(mg) 0.94
膳食纤维(g) 0.18 维生素A(μgRE) 5.00
维生素E(mgα-TE) 0.26 单位蛋白质(g) 8.81
碳水化合物(g) 2.31 钙(mg) 16.48
锌(mg) 0.43 胡萝卜素(μgRE) 0.00
核黄素(mg) 0.00 视黄醇(μg) 0.00
胆固醇(mg) 16.70 硫胺素(mg) 0.00
友情提示:
鱼肉含有丰富的蛋白质,将食物做成不同的形状可以吸引宝宝的好奇心,并能够调动宝宝食欲。
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