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馒头夹肉松

适宜人群:婴儿食谱
材料:猪肉松 10克,馒头(均值) 70克
制作:将白馒头或小餐包中间稍微撕开,放入适量的肉松;视情况让宝宝自己拿馒头进食,或剥小片馒头来夹肉松进食。
营养分析:
单位能量(KCAL) 191.30 脂肪(g) 1.79
维生素C(mg) 0.00 铁(mg) 1.63
膳食纤维(g) 0.91 维生素A(μgRE) 0.00
维生素E(mgα-TE) 0.91 单位蛋白质(g) 9.06
碳水化合物(g) 35.61 钙(mg) 28.75
锌(mg) 0.93 胡萝卜素(μgRE) 0.00
核黄素(mg) 0.00 视黄醇(μg) 0.00
胆固醇(mg) 7.00 硫胺素(mg) 0.00
友情提示:
馒头配上肉松,含有足量的蛋白质和丰富的脂肪及锌、钙、磷等营养素,是益智健脑的食品。
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